前々から気になってるのが
岡田玲子さんのうつ病改善マニュアル。

ネットでも話題になってて、気になってる。

1日10分だけ
って実際にできるの?

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精神的負担ゼロなんだって。

これなら私でも実践できそう。
やってみることにする。

着実に効果が期待できる うつ病改善マニュアル